Ви вже пройшли через головне – операцію. Біль, страх, очікування… здається, найгірше позаду. Але згодом з’являється нове відчуття – шов починає пекти. Легке поколювання або […]
Автор: admin
Дієта при цукровому діабеті: що можна їсти, а що ні
Можливо, ви щойно почули слово «діабет» у власній медичній картці. А може, це вже давно частина вашого щоденного ритуалу – міряти рівень цукру вранці, читати […]
Вітаміни для судин і серця: правда про Омега-3, магній, Q10
Можливо, тобі знайомо це відчуття: серце нібито стукає трохи гучніше, ніж зазвичай. То пришвидшено, то з перебоями. «Мабуть, просто перенервувала», – думаєш ти, і йдеш […]
Глина, що лікує тишу: як простий дотик допомагає відновлювати рівновагу
Уляна Терновська Team Lead з рекрутингу та онбордингу «Сільпо». Інструментів для підтримки – безліч. Іноді це слово, іноді – тиша. А буває, що найглибше зцілення […]
Стосунки з матір’ю після 30: коли вона досі «контролює» ваше життя
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Як перестати думати про погане: 5 способів зупинити тривожні думки
Можливо, вам це знайомо: день ще не почався, а голова вже сповнена думками – про те, що може піти не так. Ви прокручуєте діалоги, які […]
Як зрозуміти, що це не просто тривога, а генералізований тривожний розлад
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Поведінкові кризи у дітей: що є нормою, а коли варто бити на сполох?
Ольга Просіна Кандидат педагогічних наук, психолог, доцент, директор Центру післядипломної освіти ДЗВО «Університет менеджменту освіти» НАПН України, очолює громадську організацію «Центр освітніх ініціатив «Толока»». Теплий […]
Нова в компанії: як стати «своєю» і не зрадити себе
Ти заходиш у кімнату. Всі один одного давно знають – сміються з жартів, які тобі не зрозумілі, переглядаються, згадують «той самий Новий рік». А ти […]
Мігрень, яку не лікують пігулки: як розпізнати психосоматичну причину головного болю
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]