Татьяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт и тренер по методам “Позитивная психотерапия”, “Я-реконструкция”. Автор более 10 книг по работе психосоматикой, пищевым поведением и методов в работе […]
Категорія: Психология
Как перестать думать о плохом: 5 способов остановить тревожные мысли
Возможно, вам это знакомо: день еще не начался, а голова уже полна мыслей – о том, что может пойти не так. Вы прокручиваете диалоги, которых […]
Как понять, что это не просто тревожность, а генерализованное тревожное расстройство
Татьяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт и тренер по методам “Позитивная психотерапия”, “Я-реконструкция”. Автор более 10 книг по работе психосоматикой, пищевым поведением и методов в работе […]
Поведенческие кризисы у детей: что является нормой, а когда стоит бить тревогу?
Ольга Просина Кандидат педагогических наук, психолог, доцент, директор Центра последипломного образования ГЗВО «Университет менеджмента образования» НАПН Украины, возглавляет общественную организацию «Центр образовательных инициатив «Толока»». Теплое […]
Новенькая в компании: как стать «своей» и не предать себя
Ты заходишь в комнату. Все друг друга давно знают – смеются над шутками, которые тебе непонятны, переглядываются, вспоминают «тот самый Новый год». А ты стоишь […]
Мигрень, которую не лечат таблетки: как распознать психосоматическую причину головной боли
Татьяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт и тренер по методам “Позитивная психотерапия”, “Я-реконструкция”. Автор более 10 книг по работе психосоматикой, пищевым поведением и методов в работе […]
Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют
Если вы когда-либо задумывались о том, что происходит в душе мужчины, когда он влюбляется, то наверняка сталкивались с тем, что разгадать его чувства непросто. Мужчины […]
Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что буквально забываете дышать? Напряжение в теле, тревожные мысли, цейтнот и вечная спешка – все это сбивает дыхание, делает […]