Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Рубрика: Психологія
Баланс робота і життя: як жінці не втратити себе між кар’єрою та побутом
Можливо, ти теж щоранку прокидаєшся з думкою «сьогодні точно встигну все», але вже за кілька годин ловиш себе на тому, що між дзвінками, повідомленнями й […]
Як зрозуміти, що подруга стала токсичною: головні сигнали
Ти колись виходила з кав’ярні з відчуттям, ніби замість теплого спілкування отримала удар по впевненості? Можливо, вона знову «жартувала» про твою зачіску. Або сказала, що […]
Що таке прихований сексуалізований вплив – і чому він залишає травму на все життя
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Мама, дитина і робота: як поєднати і не втратити себе
Можливо, ти щойно вийшла з декрету або працюєш із дому, тримаючи ноутбук однією рукою, а дитину – іншою. І що б ти не обрала – […]
Чому ти завжди втомлена? Причини, про які ти могла не здогадуватись
Ти прокидаєшся вже втомленою. Сідаєш з кавою, дивишся у вікно – і ловиш себе на думці, що в тебе немає сил навіть радіти ранку. Начебто […]
Стосунки з матір’ю після 30: коли вона досі «контролює» ваше життя
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Як перестати думати про погане: 5 способів зупинити тривожні думки
Можливо, вам це знайомо: день ще не почався, а голова вже сповнена думками – про те, що може піти не так. Ви прокручуєте діалоги, які […]
Як зрозуміти, що це не просто тривога, а генералізований тривожний розлад
Тетяна Павленко Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах «Позитивна психотерапія», «Я-реконструкція». Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в […]
Поведінкові кризи у дітей: що є нормою, а коли варто бити на сполох?
Ольга Просіна Кандидат педагогічних наук, психолог, доцент, директор Центру післядипломної освіти ДЗВО «Університет менеджменту освіти» НАПН України, очолює громадську організацію «Центр освітніх ініціатив «Толока»». Теплий […]