Категорія: Актуальна тема

Відмовитися від солодкого — звучить як виклик із розряду «з понеділка почну нове життя». Але правда у тому, що жорсткі заборони майже ніколи не працюють. Натомість варто обрати маленькі, але регулярні зміни.

Холодний вітер, улюблена пісня чи раптовий страх і шкіра миттєво вкривається дрібними «сиротами». Здається, це щось випадкове, проте насправді, це продуманий сигнал нашого тіла.

Чашка ромашкового чаю, склянка теплого молока чи сендвіч із індичкою — знайомі «рецепти сну». Проте чи справді існує магічний продукт, який миттєво приспить, спробуємо розібратися.

Дослідження виявило найкращий тест на старіння, який можна провести вдома, за допомогою простої вправи, яка виконується відповідно до віку.

Тренування на вулиці — це свобода, енергія та те саме «сяйво», про яке всі мріють. Але разом із бонусами приходить і ризик, адже ультрафіолетове випромінювання може стати непомітним ворогом вашої шкіри.

Парфумерія — маленька магія щоденного ритуалу, всього кілька розпилень на шию, легкий аромат і день починається з нотки впевненості.

Втома, стрес і швидкий ритм життя часто змушують нас тягнутися до вечірніх перекусів. Але що, як ми скажемо, що саме ваш нічний снек заважає міцному сну.

Препарати GLP-1 уже давно вийшли за межі теми схуднення. Сьогодні їх досліджують як потенційний інструмент впливу на серце, мозок, імунну систему та навіть поведінку.

Найближчим часом очікується підвищення сонячної активності.

Ви, можливо, знаєте про кишковий мікробіом, але чи чули ви про мікробіом ротової порожнини?