Чим корисна капуста та в якому вигляді краще вживати цей суперпродукт

Коли ви шукаєте корисну зелень у відділі продуктів, що зазвичай берете? Можливо, броколі, кале, листовий салат, але як щодо капусти? Найімовірніше, ви не вважаєте її основним продуктом у своєму раціоні, а дарма.