Категорія: Здоровий спосіб життя

Людське око еволюційно пристосоване до того, щоб розрізняти об’єкти на відстані. Сучасні люди більшість часу дивляться в ґаджети на відстані 30–50 см. За прогнозами ВООЗ, до 2050 року короткозорість матиме кожен другий житель планети.

Вчені розповіли, чи можливо отримати такий самий заряд енергії без кофеїну в чашці.

Після двох операцій на колінах Опра Вінфрі знайшла ідеальний спосіб підтримувати здоров’я та форму — піші прогулянки на свіжому повітрі. Це не просто тренування, а метафора життя, адже кожен крок нагадує про те, скільки ви вже пройшли.

Люди, які п’ють каву зі смаколиками годину, розтягуючи задоволення, часто перекушують печивом чи цукерками, підтримують в ротовій порожнині кислотне середовище безперервно. У таких умовах емаль поступово втрачає мінерали й стає більш вразливою.

Очі не «псуються» від одного вечора з телефоном. Проблема виникає тоді, коли відсутній баланс між навантаженням і відновленням.

Не потрібно години проводити на біговій доріжці чи сидіти на суворих дієтах, щоб додати роки до життя. Нове дослідження показує, що навіть невеликі щоденні зміни у сні, харчуванні та фізичній активності здатні подовжити ваш вік і покращити якість життя.

Ці зимові суперпродукти можуть допомогти вам залишатися здоровими протягом сезону простудних захворювань.

Зниження ризику розвитку діабету 2 типу завжди було розумним кроком, оскільки це також захищає від проблем зі здоров’ям, таких як серцеві захворювання та втрата пам’яті, у довгостроковій перспективі.

Яскраво-зелена паста поряд з ролами давно стала гастрономічним символом японської кухні. Ми додаємо її «для гостроти», морщимося, сміємося і продовжуємо їсти. Але справжній васабі — це не просто спеція.

Існує думка, що природний кришталик замінюють на штучний лише під час лікування катаракти. Насправді його рефракційна заміна може стати альтернативою лазерній корекції зору для пацієнтів старшого віку або з гранично високим ступенем короткозорості, далекозорості чи астигматизму, коли лазерні методи протипоказані.