Категорія: Здоровий спосіб життя

Близько 30% людей мають бруксизм, який не має нічого спільного з паразитарною інфекцією чи порушеним носовим диханням. Однак він має прямий зв’язок із порушенням прикусу.

Можливо, ви чули про фібремаксінг, але що це таке, і як це зробити, не погіршуючи травлення.

Щоденне вживання Коли може здаватися безпечним «солодким доповненням» до вашого раціону, але нове дослідження показало, що навіть без збільшення ваги чи змін у рівні цукру у крові, тривале споживання газованих напоїв змінює склад кишкової мікробіоти, імунні показники та функції органів.

Якщо ви хочете харчуватися правильно — ось ваш путівник по продуктах, схвалених середземноморською кухнею, а також семиденний план харчування.

Одні не уявляють дому без затишних капців, інші люблять відчувати під ногами холодну підлогу. Але що корисніше для здоров’я, спробуємо розібратися.

Те, з чого починається ваш ранок, може суттєво вплинути на рівень енергії протягом дня. Варто звернути увагу не лише на сніданок, а й на напій, який ви обираєте.

Фізична активність є важливою частиною контролю високого кров’яного тиску, і деякі дослідження показують, що навіть невелике збільшення регулярних фізичних вправ може мати позитивний ефект.

Експерти розбиралися, чи справді варто відкласти ранкову каву хоча б на годину, щоб спочатку гідратуватися чимось іншим.

Колагенові добавки є всюди, але які з них дійсно корисні для шкіри, і скільки часу знадобиться, щоб побачити результати.

Наука показує, що відмова від піжами змінює сон, метаболізм та інтимну близькість.